6/24 江口　アイスの季節🍨

おつかれさまです！2年の江口です。

1年生の自己紹介も終わりにさしかかってきましたね、何気書くの2ヶ月ぶりくらいで新鮮です笑

今日のメニューは

800m : 400*5 r=5'build

1500m : (800+600+400)*2 r=3' R=20'

でした。

私は1000*5 r=400jogをやりました。北大戦以降、足底の痛みが悪化気味で今週全然走れていませんでした。。それが少し不安だったのですが、どうにかこなせたので良かったです！最近始めたバイクも効いてるのかなと思います🚲 七大戦まであと1ヶ月を切ったので、有酸素・スピード・ケガのバランスをうまくとって臨みたいと思います！

あと今日は練習後サーティーワンに行きました！やっぱり暑い日の冷たいものは至福ですね☀️