整えて朝を

やあ、おはよう。

「海外とのやりとりで、

睡眠のリズムが乱れてしまって…。」

とあなたは言った。

なるほど、それは大変だ。

日が昇ると人間は目覚め

日が沈むと人間は眠くなる。

もちろん、

こんな風に過ごせないのが

現代社会だと思うけれど、

それでも

夜がこんなに明るくなったのは、

人間の長い歴史から見てみれば

ごく最近のこと。

ペガシ アイグラス

http://bit.ly/PEGASI

メガネのようにかけることで、

光の刺激で

目を覚まさせてくれるアイテム。

この

ペガシアイグラスのいいところは、

夜勤や時差といったものにも

効果を発揮してくれるところ。

仕事や移動などで、

生活のリズムが乱れると

あらかじめわかってる時のために、

このペガシアイグラスを

きちんと用意して

自分の生活リズムを

すばやく元に戻せるように

したいね。

それではまた

＃睡眠＃時差＃夜勤＃生活＃乱れ＃サーカディアンリズム＃概日リズム＃目覚め＃寝起き