「自然体」の基本を説明致します。
　何事においても力(りき)みを総て捨て去ることです。

　諸々(もろもろ)の問題が発生しても「困った」・「どうしよう」・「まいった」などと思わず、まず、「正しい呼吸」をして、自分自身を落ち着けて下さい、頭の力、肩の力、体の力、全体の力を抜いてから、問題点を検討して下さい。
　この状態になれば「素直な心」が見えて来ます。
　この「心」の力は前述した通り、偉大な力があります。
　

　「心」の最大のパワーを発揮させるには「自然体」この状態が絶対に必要になるのです。

　人間は「自然体」の状態になると、

「正しい見方」「正しい聞き方」「正しい話し方」「正しい感じ方」「正しい考え方」「正しい思い方」「正しい判断」「正しい決断」「正しい行動」
が簡単に出来るようになるのです。
　

　「自然体」は悩み、後悔、嫉妬、虚栄心・・・など諸々の脳の中にある「拘束」を消し去るため「正しい方法」を瞬時に導き出します。