この夏おすすめ！美容に◎の食材

こんにちは！

白髪染め専門店カラーストーリーのブログをご覧頂き、ありがとうございます！

今日は久しぶりに晴れて、気温もあがりそうですね！

夏っぽい天気の１日になりそうです。

暑い日は好きなので、久しぶりの快晴で気分は上がります♪

さて、今日のブログの内容ですが「夏におすすめの美容食材」についてです。

それが何かと言うと…「スイカ」です。

みなさんは、お好きですか？

スイカの旬なシーズンは、6～8月ですね。

そんなスイカですが、美容＆健康に◎な効果がたくさんあるんです！

一般的にエイジングケアに効果の高いリコピン(トマトに含まれてるやつですね)が

なんと、トマトの約1.4倍もあります！

また低カロリーなので、ダイエットにも効果的ですし

利尿作用でむくみの改善や、お肌のエイジングケアにも良いですよ！

野菜ですので、ベータカロテンなども含まれておりますね。

何より風情がありますよね！

ぜひ、ご自宅でもこの夏たくさん食してくださいね。

※食べすぎにはご注意ください！

それでは、また♪