7月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿

三重県東員町
✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎

7月の“季節のヨガ”とハーブティー☕️🌿の

ご案内です♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【7月の季節のヨガ🍀】

早いもので6月も後半に入り

お庭や、畑で育てている夏野菜も少しずつ収穫の時期を迎え、

青々と生い茂る枝葉が、夏の“成長”のエネルギーを力強く感じさせてくれます♩

湿気の多い今の季節は、

身体の中にも余分な水分や老廃物が溜まりやすく、だるさや冷え、むくみなどにも繋がりやすいので

7月の季節のヨガは

先月に引き続き、

身体の水分代謝を促し、

むくみや冷えを緩和させながら

梅雨から夏にかけては

湿気による脾胃への負担や

冷たい食べ物や飲み物を摂る機会が増えることなどによって、

胃腸の働きも弱くなりやすいので、

消化力をサポートしていくポーズも取り入れ、全身をバランス良く調えていきたいと思います。

静かにゆったりと呼吸を深めていくことで

自律神経のバランスも整いますので、

不安定な気候による自律神経の乱れも

ヨガで穏やかに緩和させていきましょう♩

〈日時〉
＊7/6(木) 10:15〜11:30
＊7/14(金) 10:15〜11:30
＊7/21(金) 10:15〜11:30　
　（担当インストラクター＊愛）

※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。

【7月のハーブティー☕️🌿】

7月の

“季節のハーブティー☕️”は

✳︎マグワート
✳︎レモングラス
✳︎ルイボス

の3種類をブレンドした

オーガニックハーブティー☕️🌿

7月の季節のヨガ🧘‍♀️の内容に合わせた

オリジナルブレンドとなります♪

〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします☕️🌿〉

※古民家ヨガの対面レッスン、

すべてのクラスでご用意しております♪

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

※今回のブレンドハーブティーは

キク科アレルギーをお持ちの方、妊娠中の方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。

※お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

nana🌈iroでお出ししているハーブティーは

三重県桑名市

teaplace こころのたね☕️さんの

オーガニックハーブティーです🌿

✴︎nana🌈iroの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪

＊teaplaceこころのたね＊
　【公式LINE🌼】@369carzc

＊レッスンの詳細＊

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

yogaで

心とカラダを

調えたあとは

ハーブティーを飲みながら

日々のことや

ヨガのことなど

ゆっくりとお話しましょう♩

古民家ヨガ教室nanairoで

穏やかでホッとできる ひとときを

ぜひ お過ごしください🍀

ご参加

お待ちしております🌼