瞑想

毎日瞑想するようにしている。

目を閉じて呼吸すると

座っていても体が時計回りに回り出す。

今日も繋がってるなと感じられる。

神聖なものや仰々しい神とではなく、体が自由になる感覚。

何も考えない、聞きたいことを言ってみる。

なんでもありの瞑想。

昨日、日光の杉の大木を見た。静けさと解放を感じて、瞑想に入れて見た。

自分が大木になるイメージ。

地面に立派に根を伸ばし、安定。上に葉っぱをたくさん茂らせて光を取り入れる。

根っこから水をぐんぐんすって、葉っぱにとどける。

上下の働きができて、螺旋回転もしている。

最高の安心と、安定と光が感じられる。

すごく気持ちのいい瞑想が出来る。

物事はシンプルだと思う。

太陽は光で水は流れをつくる。

難しく考えてたなぁ。

周りを見れば全てがあるのかもー。

今日も素晴らしい一日だった。

明日も素晴らしい一日となりますように。

災害にあわれた方々がの心が癒されますように。

全ての人が好きなこと、愛することを考える時間が増えますように。

そうは言っても私利私欲も考えますよ（笑）