908 新しい自分になるために「世間話はやめる」

人間は本能的に人とのつながりを求め、会話を通して結びつくことを望みます。そのとき、どんなふうに会話をするかによって幸福度は大きく左右されます。心理学者の研究によると、掘り下げた議論に長い時間をかけ、世間話にはあまり時間をかけなかった被験者の方が、幸福度が高いという結果があります。

意味のある、深い会話をしているとき、わたしたちは人生や人間関係により深い意義を感じるようになります。

新しい自分になるために今すぐできること

・あなた自身が強い興味を感じる話題について話をする

・深い話ができる人と過ごす

・世間話をするときは制限時間を設ける

・ほかの人の話に心から興味を持つ