Air Barreクラス、スタートしました！

こんにちは、ネストです。

今月から、ネストのクラススケジュールに、Air Barreが加わりました！

担当はASUKAとSHERRYです。

AIR Barreって？

他のAntiGravity®レッスンと同様にハンモックを使い、逆転位も行いながら、音楽に合わせてバレエのテクニックを取り入れます。

姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ヒップアップ、ストレス解消が期待できます。

バレエの手足の使い方や、表現など、気軽に体験できるのが人気です。女性らしいエレガントさを楽しめるクラスです。

Giselle（ジゼル）やGrand jete（グランジュッテ）など、バレエ用語も出てきて、とても女性らしいポーズが盛り沢山のAIR Barre。

ぜひ、ご参加ください！

※AIR BarreクラスはFUN A~C受講済みの方に推奨しています。まずはFUNクラスを全て受講してみてくださいね。