ハッピーホルモン！？
2018.07.15 07:25
みなさんは、「ハッピーホルモン」って聞いたことありますか？
名前の通り、ハッピーな気分にしてくれるホルモンなのですが、そんなものあるの！？って思った方、結構いらっしゃるのでは。
私も空中ヨガを始めるまで、そんなホルモン知りませんでした(笑)。
ハッピーホルモンとは
セロトニン、ドーパミン、エンドルフィン、エンドファリン、内在性カンビノイドと言ったものの総称です。高揚感を与えるもの、リラックス効果のあるもの、ストレスオフ効果のあるもの、様々なものがミックスされ、ハッピーな気持ちになるので、ハッピーホルモンと呼ばれます。
ハッピーホルモンは、その80％が腸から形成されていると言われています。逆さまになることで、腸で作られたホルモンが脳へと注がれ、気持ちがハッピーになって行きます😄🎶
ぜひ、逆さまになって、気持ちを楽しくしてみませんか？