今週の大人の健康運動レッスン

【今週の案内です】

6月プログラム

ストレッチの量を増やしてます！

股関節・骨盤以外にも全身隈なく

ほどいて、柔軟な身体を手に入れ

ましょう🎵

チューブトレーニングも凝縮継続！

骨盤周辺のケア＆強化で、

ボディメイクを進めましょう♪

●30日(金)10:00〜11:00

　YGKドーム北島

　大人の健康運動レッスン

　ワンタイムレッスン！

　¥500でどなたでも受講できます！

運動を日常習慣に\(^_^)」

★全クラスご予約が必要です♪

●毎週水曜日20〜21:00

　『スライドボードプラス』

　サンライフ北島

●毎週木曜日10:00〜

  桜間ひろば（石井町）

①コンディショニング

　10:00〜10:45

 ②スライドボード

　11:00〜11:45

●大人の健康運動3レッスン

　毎週日曜日　2丁目ひろば

　①13:00〜ボールエクササイズ

　②14:00〜コンディショニング

　③15:00〜スライドボード

　お好きなレッスンを選んで

　お楽しみ頂けます♪