お家シャンティヨガ火曜日

今日も暑い中、レッスンに来ていただきましてありがとうございました。

今日は身体を動かす前に

コンディションを整えるセルフケアを入れました。

いつもより肩周りほぐれたでしょうか？

7月のシャンティヨガは

【月曜】7/23、30

【火曜日】7/17、24

になります。

満席のクラスもありますので

お問い合わせ下さいませ！

miyo.sunflower.414@gmail.com

ミヨサワまで！