お風呂 ♨

6月26日。露天風呂の日。

露天風呂とまではいかな

くとも、自宅でもしっか

り浴槽につかると身体の

疲れはとれやすくなりま

す。

日本人のお風呂の温度設

定の平均は男女とも41度

だそうです。

さすがに夏場になると少

しずつ下げたくなります。

温度を1～2度下げただけ

でも感覚的にはかなりぬ

るくなった気がします。

夏場は温熱の効果よりも

浴槽につかることで、水

圧を身体にかけて静脈の

血行を促進させ、下半身

のむくみの解消を目指し

ましょう。

水分の摂りすぎには注意

してこれからの季節をの

りこえましょう (*^^)v

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。