2018年7月6日糖質オフ夕食

＊ゴーヤーとベーコン炒めの卵とじ

＊イカのボイルの生姜醤油

＊ゲソときゅうりの酢の物

＊牛肉ユッケ

＊厚揚げ

＊マグロの刺身