夏の過ごし方が秋を決める

久々にバッグを買い求めました。

麻布で出来ていて

持ち手は合皮。

動物を痛めつけて出来たものは

使いませんので"買い"ですが

こんな遊び心も決め手の一つ。

Have a nice day ！

バッグの底に込められた

デザイナーのセンスを見逃しません♡

手頃なプライスと

ユーモアのあるデザインで

オトナ女性のオシャレを提供する

素敵なショップを見つけると

ちょっぴりご機嫌な気分になります♡

またもや連日の暑い夏日が復活！

じわりじわりと汗ばむので

こまめな水分補給が大切ですね。

さて

この暑さで身体が火照ってくると

どうしても冷たいものに走りがちですが

夏の間に胃腸が冷やされると

その反動が秋にドーンとやってきます。

冷えた胃腸を温めるために

血液は内臓に集まってきます。

その結果手足などに充分な血液が

回らなくなって起こる末端冷え性。

顔や頭皮も末端になりますから

秋に抜け毛が増えるのも分かりますね。

自然のチカラで

体温を下げることができます。

キュウリやトマトやナス

ズッキーニといった夏野菜は

陰性の強い食材です。

私は夏にしか摂取しませんが

キュウリやズッキーニを使った

冷製スープは毎朝頂きますよ！

キュウリの冷や汁など

味噌と合わせると

塩分も補給出来てgoodです👍

味噌は極陽性なので

夏野菜で陰性に傾きやすい体質を

調整できる優れものですよ！

食欲が無くなる季節ですが、

水分を多く含んだ夏の食材のチカラを

上手に活用することで

身体に無理な冷やし方をしないよう

気をつけてあげたいものですね。

「人生100年時代を生き抜くための

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