演者ならば体のメンテ

アマチュア劇団とはいえ、いざ舞台に立つ演者となればたくさんの人（お客様）に自分をさらす訳です。

役にもよりますが、劇団で活動するからには「健康」でなければならない。健康であるよう心がけるようにしたほうが良いと思っています。

メンタルも大事です。

しかし、体を壊していたらメンタルにも響きます。

ただ、それ以上にお客様から観られていてどう見えるか？も重要になってきます。

私の場合、オジサンなので体型を気にします。

やっぱり、オジサンはオジサンの体型になってくるのは容姿全般仕方ない。が、体型維持は大切な事と思いっています。

個人的なことですが、現在減量してます。

個人差はあると思いますが、私は自分が太り易い体質だと思っています。　

なので「これ以上は太らない」というリミットの体重の数量を自分で決めてそこに達すると一気にヤセる様に一年に数度減量を行っています。

ちなみに最低5キロ、出来れば7キロくらい？？

それは意外に大変です。

でもぶよぶよのまま舞台に立って自分を観せるたくないという若い頃からのポリシーは健康そのものにもつながるものだったりするので心掛けています。

…この記事を書きながら今夜の食事はモヤシのサラダです。（減量開始から現在4キロ減といったところ）