手首の動き

手首の動きが自由になると手だけでない症状が改善されることがあります。

肩の痛みは手首の動きの影響をかなり受けます。

この動画のような動きができるでしょうか？

手首を捻っているだけのように見える動画ですが、ただ捻っているだけではありません。

手をひろげて母指をしっかり伸ばし、手首も伸ばした状態で回転させる動きです。