暑いからこそ！有酸素運動でカラダを内側から整えよう！7月10日(火)本地ヶ原レッスン
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
@愛知県尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です
ようやく雨が上がったかと思えば
朝から気温上昇
日差しも痛く感じます
外気と室内の気温差が大きくなりましたね
スーパーへ買い物へ行くと寒すぎてビックリします🤣
この気温差で
自律神経のバランス が乱れがちになりやすいので
体内からも冷やさないよう
気をつけたいですね♪
さておき
今回のレッスン
結構ハードめとなりました♪
というのも
カラダを外からも内側からも整えるぞ！
とヤル気に満ちている生徒様に刺激を受けている私🤣
自然とガッツリしましたが
終わった後の
流れる汗
シャバーサナ後の
ホンワカ感
もう最高にスッキリですね♡
独りよがりだと泣けるので
ご感想を頂きましたところ
／
楽しくもハードでやりがいありましたね！
これはきたね！
青空を見ながらの楽しいレッスン♪
自分も子供も楽しくスッキリしました！
＼
よかったです♡
暑いから動かないと
代謝は落ちる
ほどよい有酸素運動をすることで
カラダの中で
生きるためのエネルギー
ATPが生産されます
カラダを動かして
カラダの内側から元気に
この夏を乗り切ろう！
そして
カラダのラインも整えちゃおう！
日曜日
月曜日
火曜日と
3日連続レッスンでしたが
カラダが軽いっ！！！
7月も
まだまだ募集中です♪
通常定期レッスンはコチラ👇
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🔴7月8月スケジュール
☺︎毎週火曜日開催
尾張旭の
バランスボールとカフェじかん .
〜子連れで楽しめる空間〜
7月17日(火)印場レッスン
7月24日(火)本地ヶ原レッスン
7月31日(火)印場レッスン
8月7 (火)印場レッスン
8月21日(火)本地ヶ原レッスン
8月28日(火)本地ヶ原レッスン .
▶︎8月14日(火)はお休みです
▶︎8月21日(火)は会場都合により本地ヶ原レッスンとなります
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初回1000yen
2回目以降1500yen
＊ボールレンタル代込
＊賠償責任保険加入
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