歩くとき

屋外を歩く人を注意深く見ていると、半数くらいが、口をうっすら開いています。

座ったり、じっとしているときに、口を閉じていることはたやすいのですが、歩くなどの運動をしているときは、案外難しいのです。

鼻呼吸エクササイズは、このポイントを取り入れたメソッドです。