湿気を味方に！

湿度が高い日が続きますね。

じっとしていてもベタベタと湿気がまとわりつきます。

湿度高いこの季節にいつも感じることがあります。

空気が乾燥している時は爽やかで

動くと最初は気持ちがいいのですが

だんだん熱がこもってきて

汗が出るまでのタイムラグがなんとも

気持ちが悪いのです。

しかし、このところの高湿度だと

マットに立つだけで汗がじんわりと全身を

包んでいて、動き出すとすぐに汗が滴ってきます。

身体の体温は一定に保たれて

濡れている身体を風が吹き抜けて

涼やかでさえあります。

現代はエアコンのおかげで、汗をかけない人が

増えているとよく耳にしますね。

汗腺が鈍くなっているようです。

汗腺を一気に開通させて、

汗が出やすい感覚に保つのには

実はこの季節は絶好の季節かもしれません。

大きな呼吸と共に身体を動かして

元気に汗をかいて、猛暑を乗り切る身体を作りましょう。

滝汗ヨガの後は、更衣室の汗拭きシートをお使いください。

お着替えの準備もお忘れなく😉