背骨を整えると胸椎の動きが良くなりゴルフの飛距離が伸びる？

プロ野球又はプロゴルファーが

定期的に多数ご来店頂いております中

飛距離を伸ばす

スイング改良の際に

背骨ゆがみ調整を行う理由のひとつになります。

ゴルフや野球等の

スイング動作=腰を回す

と解釈されがち。

実は回旋しているのは

腰椎ではなく胸椎。

胸椎は

本来可動域の広いモビリティの関節。

側屈・回旋という動きは特に得意。

野球のパットスイングも

ゴルフのドライバースイングも

胸椎が十分に動かなければ飛距離は

伸びない。

片手を上げて

手と逆方向に側屈してみてください。

側屈した方向とは

反対側の肋骨が広がる。

この状態で3回深呼吸をすると

胸椎と胸郭の可動域が格段に上がる。

こうしたリセットをかけることで

スイング系の動きを妨げる要素が減り

飛距離は伸びるはず。

あとは

方向コントロールのテクニックを

磨くだけ。

@crea_mishima

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