やっぱり体重よりも見た目！

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎

【やっぱり体重よりも見た目重視が大事】

皆様こんにちは

今、毎朝自分の体をチェックしているのですが、

改めて

体重が変わらなくても見た目が良くなっていると実感しました。

動画はこちら↓

集中した筋トレの取り組みを再開して約1週間

体重の日々の変動は0.2kgくらいで

ほぼ体重の変化はないです。

しかし、

インボディという体組成計計の測定結果では

筋肉量が増えて脂肪が減っています。

数値の変化に対して

見た目の変化が最初は一致しなくて

変わってる、、、、だよねきっと⁈

という体感でした。

それが今日は、

やっぱり見た目引き締まってる！

と実感しました^ ^

見た目を良くしたくて

体重を減らしたい人を指導しておりますが

体重だけではなく

見た目の変化も日々チェックしていくと

体重が変わらなくて落ち込むことも無くなりますよ。

体重が落ちないことによる焦りからの

無理な食事制限も無くなります。

今、私は良く食べ良く動く生活をしているので

食事は全然苦しくないです^ ^

参考に取り組んで見て下さい♪