７月１２日のセルフコーチング☆

おはよーございます^_^

今日の1枚目！今の自分にぴったりな絵♪

選んでみて。

• のびのびしてる
• 解放されている
• ほほえみ
• 穏やか

カード自体の印象は？

• 楽しそう
• 全方位受け入れみたいな

書いてみてどう？

• 心にゆとりができたんじゃないかな？
• 余計な事を考えてない

2枚目の

理想の未来にぴったりな恵美♪

選んでみて。

• 足並みが揃ってる感じ
• ツーとカー！
• 通じ合ってる
• シンクロしちゃう
• 仲間もいる

どんな気持ち？

• 嬉しい
• 楽しい
• さわやか
• 落ち着いてる

具体的にどうなってる？

• あんまりアレコレ考えずなんか勝手に自然にうまくいく
• 把握している
• 楽しめる
• 空気感を感じ取れる
• 引いてみれる
• 俯瞰できる
• 判断力がつく

こうなるために何をする？

• 心地よくなる音楽をきく
• 深呼吸をする
• 落ち着いて物事を見る

毎日毎朝セルフコーチングしてみて

徐々に変わってきてるー！

爽やかな気持ちになる事が多い(　ﾟдﾟ)

ほな今日もいってきます(・∀・)🌸