7/11開催終了。

おはようございます！！

 連日の暑さで外出が夕方になっています。

涼しい間に家事をしていますが汗が💦

通勤する時も少し歩いただけで汗が💦

じっとしてても汗が💦

脱水症状と家の中での熱中症にも気をつけて下さいね(^O^)

さて、昨日はカフェでタイ式YOGAでした！！

お腹周りを中心に行いました。

皆さま、しっかり動いてくださっていたので引き締まったはずです！！

レッスン後のカフェタイムではコーヒーのケーキを選びました。

ゼリーもクリームもさっぱりしていて食べやすい。スポンジの中にチョコチップか入っているで飽きません。

期間限定なのでお早めに！！

来月は8/8です！！

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