♥️「水」と「水分」は別物です！！

😋顔ヨガのFUJIKOです😸

本格的な暑さになってきました😅

毎回 各クラスで

アドバイスされていると思いますが😚

ちょっと良い話🌟

「水」と「水分」は同じではない😵

暑いからと言って、

お茶、コーヒー、ジュース、ビールなど
「水」でない飲料を
「水分」補給として多飲する人が
なんと多い事か！

その行為、

血液中に水分を補うどころか、

逆に脱水を起こす原因となっていますよ🤨

これらの飲料に含まれている

糖分やカフェイン、アルコール、

添加物などは、

細胞や血液から水分を奪い

「血」をドロドロドロドロ😱に

してしまいます。

そして、どれも利尿作用があるんです😨

とは言え、

どうしても飲みたい時ありますよね😋

コーヒーなら一日二杯〜三杯程度。

アルコールなら

同程度の「水」を飲みましょう。

自分の体の為に、、

厳しい夏を乗り越える為に😝

《パドマでも、常温の軟水を常備してます》

今月後半の顔ヨガ😊

26日木曜日10時〜11時

31日火曜日20時〜21時

ご予約をお待ちしてます💁‍♀️🌟