睡眠どうしてますか？

私、寝ないと体調を崩すタイプです。

誰しも寝ないと

心身共に良くない事は

言われていますが

まさに今‼︎

ここ数日の睡眠不足で

抵抗力が低くなったため

風邪ひきました…

普段ならならない…

のど風邪…

夏場のエアコンも

影響がありますが

睡眠は大事

身にしみている

今日この頃です。