ジャングルジムスピードダイエット

今日、ラジオTOKYOFMの高橋みなみのこれから何する？でやっていた、吉江一彦さんのジャングルジムスピードダイエットをやっていました。

仕事帰りに本屋さんに行ったら、DVD付きの本があったので買ってちゃいました(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

なんとか、ペットロスに浸りすぎないように、策を考えています。

お風呂上がりに、ちょこっとやってみました。

スクワット中心のダイエットです。

明日は筋肉痛かな(笑)？

一昨日ヨガをやったくらいで、ロキが危篤になってから、しばらく運動してなかったから。

今、ペットロスの為、長い時間集中してやる事ができないので、できることからやってみよう💪🏼✨

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