2018年7月12日

2018年7月12日の記録です

体重:61.9kg　体脂肪率:15.8%　筋肉量:49.4kg　基礎代謝:1429kcal

朝　カレーライス、生卵

昼　プロテインゼリー

夕　レタスと胡瓜とミニトマトと大豆のサラダ、生卵、納豆

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります