生活に月を、人生にも月を

そんなメッセージをおとどけしています。

MOON LIFE  クリエイター

月よみ師®️  イマクミです。

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こんにちは。

かに座♋️新月🌑11:48となりました。

体調崩してる方いらっしゃいませんか？

私の周りでは新月頭痛や、眠いなどの症状を訴える人多し(珍しく私も頭痛がひどい)。

さて、

この新月🌑のタイミングで

ワークショップのご案内です。

8月集中WS

ツキを呼ぶ！

MOON ROUTINE FITNESS

昨年の8月に月よみ師®️の資格を取得して以来アッという間に１年。

フィットネスインストラクターとして35年、日々の運動習慣の大切さを普及してきましたがより生活に密着したプログラムを提供したく、今回のワークショップを企画しました。

月のリズムと運動、生活のサイクルを

月の満ち欠けに合わせたエクササイズや生活習慣、心の在りかたなどをご紹介。

4回コースで各週テーマを変えて実際の一ヶ月を私、今井久美子がサポートさせて頂きます。

最近耳にする、月よみライフスタイルを

実際一緒に体験して、各自の動きの癖や姿勢のチェックなども指導させて頂きます。

一緒に【月よみ生活】体験してみましょう。

🌛開催日

    8月7日、

        14日、

        21日、

        28日、毎週火曜日13:30～15:00(90分)

🌛場所

    神楽坂 

    多目的レンタルスペース 香音里2階

🌛参加費

⚫️全４回コース 13,000円(税込)

基本的には4回コースが基本となります。

初回時に現金でお支払いください。

⚫️単発受講に関しては要相談ですが

     各回4000円(税込)となります。

🌛内容

①8/7(火)➡️新月(－)期 

                                   筋膜リリース&ﾃﾞﾄﾞｯｸｽ

②8/14(火)➡️新月(＋)期 呼吸&ｽﾄﾚｯﾁ

③8/21(火)➡️満月(＋)期 筋トレ&コアトレ

④8/28(火)➡️満月(－)期 有酸素運動

⚫️月の満ち欠けサイクルを4つのグループ化してセルフケアや運動習慣を実際に体感していただきます。

月よみと、運動とのコラボ。

まさに私が目指していたフィットネスの在り方。一人ひとり自分の内なる月をカラダで感じてそれぞれの身体との関係、心の関係、そして自分との関係をコミュニケーションして見つめ直す機会になれば嬉しいです。

🌛定員数     限定10名

⚫️お申し込みは、下記のフォームより宜しくお願い致します。

※着替えるスペースもありますので動きやすい格好のご用意をお忘れなく。

最近は、こうした新月に願い事をする習慣もあちこちで聞かれるようになり、かなりスピリチュアルなことも現実の生活の中に溶け込んできた印象があります。

私の認識としては、見える世界の肉体を通して見えない世界も込みで伝えてきたのですが

どうも伝わりずらいこともあり、ここ数年で【月】と出逢い、出逢いが出逢いを引き寄せてやはりここは、もっと明確に見える世界と見えない世界を繋ぐ時。

【ヒーリング・フィットネス】

まさに、健康もヒーリングの時代の幕あけ

その分かりやすいツールに【月】があります。

是非、色々ある情報を座学だけで

頭だけで学ぶより、ハートで感じて動きましょう。内なる月を活性化して自分を大切にする気持ちを取り戻しましょう。

少しずつワークショップの内容も

このブログを通してご案内していきますので

宜しくお願い致します。

新月🌑のこの時

皆さんに月のご加護がありますように🌛

イマクミ