今週末は休業していますm(_ _)m

先日の記事でもお伝えしたとおり…

本日、明日は休業させていただきます。

雨の中ではありますが、我が子のサッカー部の合宿に同行しています。

今週・来週と週末にご予約していただけず申し訳ございませんが、月曜・木曜は19時半までご予約受付けておりますので、ご都合つくようでしたら検討くださいm(_ _)m

※ご予約は前日までにお願いいたします。

さて。

ドライトマト、最近よく見かけるので気になっていましたが…DAISOさんでこちらの商品を購入！トマト6〜7個分ぐらい入ってました(^^)

こちらの商品は、お砂糖のついた甘いタイプ。お菓子間隔で食べられました♪

トマトはタイ産のものを使用しているようです。

トマト…完熟なものは美味しいですよね〜今はまさに美味しい時期なので、ドライ（乾燥）ではなく生でそのまま食べるのもいいですね♡

ただ、外出先などでの栄養補給としては、ドライトマトの存在もありがたい！

ドライトマトは、同量の生のトマトよりもたくさん食べられる分、栄養価もぐっと高まりますし、リコピンやビタミンCも豊富で抗酸化作用や、コラーゲンの生成にも期待できる食材のようです(^^)

紫外線から身体を守ってくれる抗酸化作用が朝から発揮されるように、就寝中に成長ホルモンを活性化させられるように、摂取するのは晩がいいそうですよ♪

蒸し蒸しと湿度が高く、暑い日もありますが、栄養・睡眠をしっかり摂って、ストレッチをして、体調に気をつけてお過ごしください(^^)