夏バテにご用心。

あついですね。

毎日。

今のところ、適度に手を抜きつつも、

カラダが食べたーい！というものを、食べさせておりまして、どうにか健康に日々過ごしております。

ですが、

時々ですが、お腹空きすぎて、エネルギー切れ、「もう動けまセーン。」みたくなることがあります。

肉体だけでなく、思考停止。

こないだのパステル講座の後も、そんな感じになりました。

が、なぜか、さくさくとお店も決まり、メニューを選ぶと、もう視界は限られていて、あちこちメニューをみる脳の余力が残っておらず、目に入った一点 「冷しカレー」とやらをオーダーしました。

内心、「カレーなんぞ食べたいのか？！」「しかも冷製」「普通ホットでしょ」「お腹冷やすじゃん」と自分つっこみました。

食べてみると。

心配ご無用。

びっくり、うまい！！

カラダが歓喜をあげて喜んでました。

講座の緊張感と、終わった後の弛緩と、胃の空っぽ加減が、絶妙にからみあい、スパイシーなカレーに時々レモンとパクチーが合いの手いれてくれて、カラダ中にしみわたっていきました。

伝わるかな^^;

ポパイのほうれん草です。

今朝も、そんな感じになって、

お腹すいた。。。

しかし、食べたいものを作る余力が残ってません。

カラダは動かないけど、ガスパチョみたいなトマトスープ食べたい。ママつくって

みたいな

(ママとか呼んだことないです)

そんな感じになりました。

カラダ動かない。

食べたいけど、つくれない。

野菜をカットする余力なし。

仕方なく、パン屋に行ってサンドイッチ。

戻りつつ、白湯とサンドイッチあわないなー

お茶じゃないし。。

(コーヒーのめなくなりました)

イメージしました。

手抜きしてスープ作る方法。

お湯に、白だし 投入、そこにトマト缶。

これならいける。

しかし！野菜食べたい涙

もう一声。

フードプロセッサーにぶっこんでみよう〜

それならいけそう。

てことで、ざっくりと野菜をカット

投入。1分で完了。

ここまでくれば、既に食べてたかの様なモードで、トントンスープできました。

食べてみると  

うまーーーい！

サンドイッチには手もつけず、スープという名の 野菜粥 を何杯もおかわりしました。

(具が多すぎた^^;)

やっぱりカラダが喜ぶものって、こんな感じだーーーー！

サンドイッチは呼び水で保険でした。

野菜粥おススメです。

ちなみに 

ズッキーニ、ナス、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを今日は投入しました。

離乳食みたいな感じかも。

これにジンジャーいれると、いい感じになりますね。

貴方にとってのポパイのほうれん草

常備できてるといいですね。

早めの対処が大切。

夏バテにご用心。

あつい夏、楽しんで

のりきりましょうね♪