Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

しなやか呼吸日和

一人ひとりの心の平和を♡

2018.07.13 04:22

このような状況の今だからこそ。

自分自身の呼吸を見つめてください。

 

上手に呼吸しよう!と思う必要ないです。

不安、あせり、疲れ、イライラ…あって当然です。

呼吸も浅くなって当然です。

 

普段呼吸に意識を向けることのない方は、

急に、腹式呼吸を~!深い呼吸を~~!と言われても

出来ないと思います。出来なくてもいいんです。

 

ただ、少し静かに自分のほうに意識をむける時間。

今どんな呼吸をしているのかな?と感じる時間。

 

たったそれだけでも大丈夫です。

静かに自分の呼吸を感じることは、

自分の心に気づくことにつながります。

 

周りの人に向けてあげる優しさ、

ご自分の内側にもむけてあげてね。

 

一人ひとりの心が穏やかに平和であれば、

その穏やかな和が、まわりに広がっていくんです。

 

水におちた一滴のしずくが、

大きな波紋を作っていくようにね♪  

 

そんなことをエフエムふくやまでお伝えしました♡

 



 

-------------------

昨日お伝えしております、録画配信の寄付企画、

たくさんのお申込みありがとうございます。



7月10日~ゆるめて許し、自分を癒す~

呼吸法と 杉浦貴之トーク&ライブin広島


料金は2000円ですが、


全額、この度の大規模な豪雨災害のために

活動されている団体に寄付します。

お申込み期限は2週間です。



録画配信のお申込みはこちらです
https://ws.formzu.net/fgen/S77005634/



詳細はこちら
~ゆるめて許し、自分を癒す~録画配信で全額寄付します!!
http://www.shinayakalife.com/posts/4528942