への字口から脱却! 笑顔になれる筋トレ!
2018.07.16 11:40
顔にある筋肉は、なんと30種類以上もあるなか
実際に使えている筋肉は
わずか30%ほどしかないそう( ゚д゚)
30%…半分も使えてないんですね!
日本人は特に、日本語があまり筋肉を使わなくっても発音出来てしまうので
上手く筋肉を使えてない人がたくさん!

でね、
使ってない筋肉がある。
筋肉が衰える。
支えきれなくなる。
シワやたるみが目立ってきて、老け顔になる。
…と、衝撃な結末に、なってしまう前に
対策をしましょう♪(´ε` )
今回は、
への字口から脱却!
笑顔になれる筋トレ!
①くちびるを軽くかむ

②噛んだまま、思いっきり「いー」とする
③1分キープする
これだけで、笑顔が作りやすくなる筋トレになりますよ!
たかが、1分ですが
やってみると…結構ピクピクと筋トレしたー!
って感じになります!笑
ぜひ試してみてくださいね(≧∀≦)