インドカレー

インドカレー大好きです❤️

欧風カレーはものによって胃もたれしてしまいますが、インドやネパールのカレーは全然大丈夫。スパイスのおかげでしょうね！

時々、1人で食べに行きます。

でもですね？

この「ナン」の大きさ‼️全部食べられた事がありません…

粉物大好きでもムリ…

お腹いっぱい頑張りましたけどね、撃沈でした。

そして‼️

ここしばらく食べ過ぎてるな。と自覚していたのですが、なんと体重が3キロ増😳

体が動きにくい、重い、と仕事に支障があるのでただちに修正します。

普段から運動ばかりしているので、実は痩せるのはさほど大変ではありません。

太るのも簡単だけど（笑）

糖質を摂りすぎるとこうなるだけなので…（ナンとかだよねー）

しばらく控えめに食べます。

夏バテも駄目だけど、夏太りにも気をつけたいですね！

さて、もうひと汗、行ってきます😊

鵠沼ヨガハウス    hitomi