最近ハマってるエクササイズ – レベッカ・ルイーズさん

こんばんは。

サヤです。

なんだか最近筋トレの習慣が身についてきた気がします。

始めた当初は、筋トレを始めようとすると凄く腰が重かったんですが

最近はよし、やるぞ！！と楽しみになってきました。

やり終えた後はスッキリ感も味わえるようになってきた気がします。

継続は力なりですね。

今日は最近ハマっているエクササイズのYoutubeビデオをご紹介。

レベッカ・ルイーズさんのエクササイズビデオシリーズ。

女性版ビリーズ・ブートキャンプといったところでしょうか。

なんでその動きをしながら、そんなに喋り続けられるんだってくらい、

ノンストップで話しているのがすごいです。

まだいける！もうちょっと！頑張れ！みたいな励ましをずっとやってくれます。

英語のみなんですが、なんとなくわかる（笑）

ビデオの左下に時間の経過も出るので、あと何分！！っていう感じで頑張れます。

終わった後は結構達成感が味わえます。

まだ目に見えた効果はないですが、前よりちゃんと出来るようになっているから

ちょっとずつ筋肉ついているはず！！

引き続き頑張ります♪