深呼吸してますか？

ヨガなどで意識したい呼吸と、無意識でしている生命維持の為の呼吸は別ものです。‬

‪忙しい日々だと、呼吸が浅くなっている事に気づきにくくなりがちですよね。‬

‪そんな時こそ、ゆっくりと吸って吐いてを意識してみましょう。‬

自分が気持ち良いと感じる範囲でOKです。

‪それだけでもだいぶ違いますよ。

◎スタジオダンスウェーブ

◎JR北鴻巣駅から徒歩３分

◎〒365-0068 埼玉県鴻巣市愛の町４７６

◎https://www.studiodancewave.com/

北鴻巣駅徒歩３分、専用駐車場完備の総合スタジオ。

朝に開講中の尾崎ヨガレッスンはホームページよりご予約お待ちしております！

体験レッスンは500円。

未経験者にも初級者にも優しい無理のないヨガを体験してみませんか？