暑い。/キーマカレー

朝、気づいたら6時半すぎていた。

サトちゃんは、もう出る時間。しまった寝坊した。

体調は、、、うんまーまーかな

最近なんかツカレチャッタから、よく休むことにした。寝られるだけ、寝る。睡眠の質が悪いから治らないのかも。

軽く朝ごはん、

ゴミだし、

洗濯物、

棒灸、

キッチン片付け、

ラジオ体操

ヨガはほんのちょっとで

出かける時間。

ふじい先生のとこまで5キロくらい

電車代節約のため自転車で行ってみた！

（笑）

いやはやじさつこうい、

暑かったー！！

久しぶりに全身滝のような汗。

でもなんかちょっと元気でた

たまには人と会って話などしなきゃいけないんだと思った。。。

帰りは大好きな野川公園の木陰で休み休み帰った。

セブンでアイスとスイカと桃を買って帰ってきた。うちの近所のセブンは、野菜果物が充実していて、スーパーで買うよりも美味しいやつが安くあったりする。ありがたいセブン。

さて、注文していた教材が届いた。

わくわく！！

夕飯は、サトちゃん遅くなるらしいから、手抜きで

●キーマカレー

●もろきゅう

●舞茸の味噌汁