ヨガを通し積極的に自分と関わってみたら…

先日ヨガの生徒さんとも話をしていた事ですが…

ヨガを継続するようになり、色々な自分を知り以前よりも自分に優しくなれるようになった。

心に余裕ができてくるので、子どもたちへの関わり方も以前とは違う視点で物事を観て関わる事が出来るようになってきた…。

聞いていて心が喜びました(*´ω｀*)

心がトゲトゲしい日もあります。

頑張り屋さんほど、人に心配をかけないように苦しいと叫びたい声をのみこみ、笑顔を見せています…。

怒り剥き出しで周りをハラハラさせてしまう方もいますが、そうなるまでに何かがあって

歯止めがきかなくなってしまったのかもしれません…

誰かに止めてもらいたいのかもしれません…

自分で自分がわからなくなるほど頑張ってしまうからこそ…

自分と積極的に関わって、自分を知っていく事を大切にしたいな…と感じます。

うだるような暑さと、妊娠9カ月…お手洗いが近いのもあり｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡４時頃には目が必ず覚めます！

部屋中の窓を開け、鳥や蝉の鳴き声を聞きながら…

気持ちのいい息を繰り返していきます。

心地よい呼吸が全身を巡る…

動きたいように身体を少しほぐしていくと

何一つ欠けてなんかいないんだ…

あ〜幸せだわ！って気持ちがフツフツ湧いてきます。

頑張りすぎて疲れてしまったな…と感じた時

ほんの少しの時間、自分と積極的に関わって

気持ちのいい息を繰り返してみるのもいいかな…と思います。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。