ヨガ レッスン 開いてます☆

しばらく開催できてなかった ヨガレッスン。

開催を心待ちにしてくださってたのは

ご近所のお姉さま方でした。

ご要望にお応えしたくて

私も一緒にヨガしたくて

どんな形でやりたいかお声をきいて

うーんと考えた末💬

友人にレッスンをお願いし

今月から

来ていただいてます(*´꒳`*)

今日は 先日の豪雨災害で被災された多くの方々へ心を寄せ お祈りしてからのスタートとなりました

ゆるやかに 筋力持久力を養いながら、無理なく動く  

『ヨガシナジー』

私も全く知識がなく、

香先生から 教えていただきました。

☆ヨガシナジー（Yoga Synergy）

ヨガと太極拳を融合させたような動きで、現代人の身体に無理のない身体の使い方を大事にします。「無理をして辛い思いをして柔軟性を得ること」ではなく「安全に気持ちよく身体を動かして、柔軟性と筋力をつけていくこと」を最優先します。

☆そして  ピュレ　香先生のプロフィール

高校時代からジャズダンスを始め、フリースタイルのダンスを東京、NYで学ぶ。

2011年American Council on Exercise認定フィットネスインストラクター資格取得。

2014年Yoga Synergy認定ヨガ講師資格取得（解剖学・生理学オンラインコース120時間、実技200時間コース修了）。

フリーランスのフィットネス・ヨガの講師として６年間勤務。

ひとこと：）

みなさんと、楽しく気持ちよく身体を動かしていきたいと思います！

私の大切な友人の一人。

キュートで可愛い香先生は

芯の強さとしなやかさ そして何よりいつも愛にあふれてて、一緒にいるだけでピュアなパワーを分けてもらえます☆

【レッスンについて】

毎週金曜日 10時30分〜11時30分

水曜日締め切りで 3名集まれば開催

レッスン料2000円

☆来週20日はあとお一人入れます☆

    27日はお休みの予定です。

定期で参加されたい方 お問い合わせください。

古民家和室でのこじんまりとしたレッスンです。

私 今日も おっとっと、とか、あれっ？とか笑笑 言いながら

ガチガチなのをゆるっと緩ませました。

ご年配のお姉さまたちも、がんばっておられます。

楽しい金曜日♬

ご興味ある方 ご連絡くださいね。