座・ヨーガ教室の会場はモデルルームです

お友達の "ひろこちゃん" の家に

気楽に遊びに来る感覚で

いらしてくださいね。 

近い将来、

目指すは「古民家コミュニティを作ること」

その先駆けとして

お友達のおうちのような感覚で、

ゆったりと過ごせるモデルルームでの

座りながら行う簡単ヨーガです。

　　簡単ですが、本場インドのヨーガ・セラピーがメイン

　　呼吸に合わせながら行うアイソメトリックも取り入れます

アットホームであたたかい雰囲気に包まれながらの座りヨーガは 

自分と向き合う、貴重な時間になることでしょう。

「体が硬くていい」 

「きれいにポーズをキメなくていい」 

「おしゃれじゃなくてもいい」 

「いつものおうちスタイルでいい」 

「誰かと比べなくていい」 

そのままのあなたでいることが大事なのです。

まずは体験クラスにいらしてみてください。 

呼吸に合わせて簡単な体操をする お気楽ヨーガクラスです。

いま、自分だけに集中する時間はありますか？

とりたいけど心置きなくとれない方、

とるのがはばかられる、という方が

多いのではないかと思います。

いつもの場所から出て

あたらしい体験をしてみては (*^-^*)

スウェット、ジャージ大歓迎 ♡

おしゃれしたい方ももちろん大歓迎  ♡

まずは

自分のために

それから

誰かのために

共存

共栄

お互い心地よく穏やかに過ごせる日常へ。