塗り絵とお絵かきで瞑想、、、

なんかスッキリできない、、、

そうだ、塗り絵しよう。

というわけで始めると、一緒にやり出す子ども達

上のこの塗り絵

「ぬりえでめちゃめちゃあそぶっく」

クリスマスだけど💧

雪だるまの帽子を全て赤に、、

定番を使ったのか、やる気に満ちてるのか、

やる気を出したいのか、、、

私は大人の塗り絵

最初は青一色！

って決めてだけど、黄色が塗りたくなり、、、

青→集中したい

黄→希望を見出したい

こんな心理かな💦ドンピシャです。

下の子は昆虫名人になるべく、日々練習

1は1週間くらい前の絵かな

2、3とだんだん工夫が見られるように✨

名人目指して頑張って( ´ ▽ ` )

塗り絵とお絵かきはやっぱり集中できる時間なので、夜は即寝れた〜⭐︎

1時間くらいやってましたよ。

よく眠りたい時、寝る前にやるとよいかもです♪