平熱

昨日はちょっと気持ちが落ち込みがちで、むしゃくしゃしてたので1時間50分のロングジョグ実施しました。

キロ数の計測ちょっとおかしいです。

10キロは走っているはずです。

うーん11キロくらいは走ってるなずなのにー。。。

こんな感じのいい感じの農道を発見しました

自宅から6キロくらいの場所です。

ランニングならではの発見です。ウォーキングだと遠いし、車で行くようなとこじゃないしね。

これは一直線の道が恐らく3キロくらい続くんでインターバル走に良さそう

来年は旅行あんまりしないと思うんですけど、こうやって近所でもたくさん知らない場所があって、これでも十分旅行気分が盛り上がりますよーー。

さすがにぐったり疲れて今日は9時間近く睡眠とりましたね。

よく眠れました。

この数日くらい、平熱を測り始めました。

昔から平熱が低いんですよ。

これはひとえに運動不足から来ていると思うんですが。

基本的に35.5度くらいが平熱なんですけど(朝起床時)、今日の体温は36度でした。

確実にアガってます。

体温アガってるな、っていう感覚もあるんですよ。昨日のジョギングから身体がポカポカする感覚が続いてます。

思えば子供のころから低体温なんで、ちょっと異常ですよね。。。。

この調子で平熱37度くらいにしていきたいと思います。