小麦に含まれるグルテン

前から指摘されてましたが小麦がうつや不安症状などにも良くないみたいです😨

なるべくグルテンフリーのものや米粉のパンなど選ぶといいですね🤲

でも大半の人はすぐ忘れてパンとか麺を食べまくってしまうんですよね😅💦