呼吸のこと

息を吸い 呼吸に気づいていきます

息を吐き 呼吸に気づいていきます

当たり前のように無意識にしている呼吸

息を吸い からだに気づいていきます

息を吐き ほほえんでみます

意識したじぶんへ

じぶんから周りへ

吸う、吐く

シンプルに 

ただただ味わう日々へ