初開催【脚痩せ講座】無事終了！

昨日初開催の【脚痩せ講座】無事終了しました！

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今回の講座では…

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・美脚の定義

・人間の正しい立ち姿勢

・自分のサイズ理想値の計算

・女性に多い脚の悩み解決法

・正しいスクワットのやり方4種

・自分で出来るセルライト撃退法

・自分で出来る筋肉矯正マッサージ

・自分で出来るリンパマッサージ

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このような内容をお伝えしました！

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みんなでワイワイしながら美しく魅せる立ち姿勢をやってみたり、汗だくになりながらスクワットを4種類実践したり、かなり盛り上がりました！

スクワットがめちゃくちゃ上手い達人がいたり、マッサージがめちゃくちゃ上手い匠がいたり笑笑

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自分で出来るマッサージ3種類は、片脚だけ施術して、何もしていない逆脚と比較したのですが…

みんな劇的に脚のライン・サイズが変わっててビックリ！！

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参加者の皆様、真剣に聞いてくださり本当にありがとうございました！お疲れ様でした！

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