BPM
2023.08.15 09:35
BPM＝beat per minute、つまり１分ごとの回数を示す単語ですが、呼吸のリズムは、どうしたらよいのでしょうか。
呼吸のリズムについては、いろいろな手法が紹介されていますが、鼻呼吸協会では、吸う、吐くそれぞれ５．５秒程度かけて連続させることを一つのお勧めとしています。
このリズムは、BPMが約４４です。
＃鼻呼吸
＃呼吸
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BPM＝beat per minute、つまり１分ごとの回数を示す単語ですが、呼吸のリズムは、どうしたらよいのでしょうか。
呼吸のリズムについては、いろいろな手法が紹介されていますが、鼻呼吸協会では、吸う、吐くそれぞれ５．５秒程度かけて連続させることを一つのお勧めとしています。
このリズムは、BPMが約４４です。
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