7月川奈クラススケジュール 伊東市ヨガ 伊東市ピラティス 伊東市ジム

7月ですね

2023年も半分終わりました

早すぎ〜！

↑毎年言っているセリフ笑

残り半年、できるだけ

時間をうまく使い、会いたい人達に会いに行きたいな☺️

7月川奈クラススケジュール

【クラス内容】

⚪︎姿勢改善

エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります

体の土台作りです

姿勢が整うとボディラインも整い、不調が減りますよ

⚪︎マットピラティス

ピラティスメゾットをベースに

筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ

⚪︎ストレッチヨガ

ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます

肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻リラックスしたい方は是非♪

少人数制、70分

7/1（土）

9：00、10：40、14：00、16：00

17：30、19：00 

7/3（月）

10：00

7/5（水）

15：30、17：30、19：00

7/6（木）

15：30、17：30、19：00

7/8（土）

9：00、10：40、14：00、16：00、

17：30、19：00

7/10（月）

10：00

7/12（水）

9：00、10：40、14：00

16：00、17：30、19：00

7/14（金）

15：00、16：30、18：00

7/15（土）

9：00、10：40、12：20、14：00、

16：00、17：30、19：00

7/16（日）

16：00、17：30 

7/17（月）

10：00

7/19（水）

9：00、10：40、12：20、

14：00、16：00、17：30

19：00

7/20（木）

9：00、10：40、12：20、

14：00、16：00、17：30

19：00

7/22（土）

14：00、16：00、17：30、19：00

7/26（水）

9：00、10：40、12：20、

14：00、16：00、17：30、

19：00

7/27（木）

9：00、10：40、12：20、

14：00、16：00、17：30、

19：00

7/28

15：30、17：00、18：30

7/30（日）

16：00、17：30

7/31（月）

10：00

もちもの　・ドリンク

　　　　　・フェイスタオル

ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻‍♀️

・

※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします

ご予約日変更やキャンセルは、

なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺

※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻‍♀️

感染予防対策として

パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆

申込

mail yokko-renren@i.softbank.jp

インスタグラムDMからも受付可能です

https://sundiy-yoga.amebaownd.com

7月もどうぞよろしくお願いいたします☺️♪