7月22日(日)の国分寺ヨガクラス

こんにちは。

国分寺ヨガサークルmiddlewayのインストラクター、アイです。

7月ももう半ば。

毎日が猛暑日で、梅雨明けがはやかったですし、長い夏になりそうな予感ですね。

前回の開催日でも、最高気温36度の中、新しい方がお2人きてくださって、メンバーさんが娘さんを連れてきてくださいました。

オススメしてくださったのがとっても嬉しくて、可愛くて頬が緩みっぱなしでした。

単発参加が可能なので、少しご遠方にお住いの方も、ご都合の良い時に是非、お待ちしております。

この日は、消化機能のアップをテーマに行いましたが、初めてのお二人が腰痛持ちだったので、腰痛に効果的なポーズも入れていきました。

冷たいものを口にする機会が増えて、胃腸が疲れ気味の方が多い時期なので、体の前側を伸ばしたりおなかをねじったり、優しい逆転のポーズを入れて腹部内臓を刺激していきました。

次回は7月22日(日)15:30より開催します。

ご参加希望の方は、yogamiddleway @gmail.comまで、

・お名前

・ご年齢

・お電話番号

・ご参加希望日時

を明記の上、お気軽にご連絡ください。

みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。