14日のレッスン♪

こんばんは、夜ですが暑いですね…。

少し動くだけで汗が…、

着替えが間に合いません（笑）

昨日のレッスンは久しぶりにお一人様。

ずっと通ってくださっている生徒さんです。

運動好きで体もとても柔軟な方です。

マンツーレッスンだったのでレッスン内容も変更しました。

思い切ってシルシアサナ（三点倒立）に挑戦。

始めは壁に足を預けていた生徒さん、

壁に預けていた足を写真の位置に

アジャストしてゆっくり手を離したら

できちゃいましたー。すごいです。

人の体って変わります。

自分の体なのにご本人もびっくりしていました（笑）

終わった後は、体に

エネルギーがしっかり通ったようで

目もパッチりして顔色も良くなり

体だけでなく気持ちもスッキリしたように見えました。

毎回感じることですが

コツコツと続けるって大事なことですね。