１週間のペース配分

昨日は、きれいに夕陽が壁に写りました。

あー、本当にいい季節‥‥

ヨガ練習して、スッキリな夕方でした。

本当にこの季節は、汗びっしょりになり、

マットもベトベトとなります。

今は、こちらの「スイート・オレンジ」のクリーナーで、マットを拭いて、練習終了です。

ヨガマットクリーナーは、在庫いっぱい蓄えてます(笑)

そのくらい、ヨガ練習には、やる気十分ですが、

やっぱ、がんばると疲れる‥‥

そうなんですよね、だから目一杯動いた、次の日か次の次の日に疲れが出るんです(笑)

これは今年の日記帳です。

１週間で見開き２ページで、予定などが見られるタイプです。

今までは、１日１ページのものを使っていました。

１日１ページは、その日その日に集中しやすい。

１週間で２ページは、１週間のトレーニングの流れが見える。

まあその違いなんです。

どっちがいいとかはないですが、

今の僕には、１週間のペース配分がわかりやすい、

この日記帳が合っているのかな‥‥と、

感じています。

日々、積み重ねていくトレーニング。

ほんとうに、少しの身体の動きの変化により、

身体の癖も変わる‥‥

面白いものです(^_-)