夏！！
2018.07.15 13:44
こんばんは！むさしです！
今日も暑かったですね…(>_<)
いつも暑くても元気な子供達が
流石に今日は外に行っても1分ほどで家に逆戻り(笑)
するぐらい異常な暑さでしたね…
今日はプライベートな事で申し訳ないですが、スイカを丸ごといただいたので
次女の誕生日にスイカカップフルーツカクテル花火付き✨
夏といえばスイカ🍉
スイカはとっても栄養価が高く
疲労回復と利尿作用があると言われています。
夏の暑さで衰えた身体に優しく夏バテに効果あり…
赤肉スイカの色素にはBカロテンとリコピンが豊富
Bカロテンは抗発ガン作用や体内でビタミンAに変換され
髪の健康維持や視力維持、喉、肺を守る働きがあるそうです！
そして、リコピンも老化防止！
季節のものを食べるといい事だらけですね♡
季節のものを食べて夏バテに負けない身体づくりを！
でも、糖分が多いので食べすぎには注意してくださいね^_^